हमारी स्किन काफी सेंसेटिव होती है ऐसे में इसे ज्यादा और बेहतर ख्याल की जरूरी होती है। बेहतर ख्याल न मिलने से कई बार खुजली की समस्या एक्जिमा या सोरायसिस बन जाती है। ऐसे में आपको न सिर्फ इसके चिकित्सकीय इलाज की जरूरत होती है साथ ही खान-पान को लेकर भी बेहतर ध्यान रखना होता है। अगर आप भी एक्जिमा या सोरायसिस के मरीज हैं तो हम नीचे लेख में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से आपको बचना चाहिए।
एक्जिमा या सोरायसिस के मरीज भूलकर भी न खाएं ये 6 फूड्स
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जिन लोगों के शरीर में लालिमा, खुजली की समस्या हो रही है ऐसे लोगों को गाय का दूध नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा दही, घी, पनीर के साथ ही दूध से बनी चीजों के सेवन से भी बचना चाहिए।
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कई लोगों को मूंगफली सूट नहीं करती और इसके सेवन से उन्हें एलर्जी हो जाती है। स्किन से जुड़ी समस्याओं में भी मूंगफली का सेवन करने से बचना चाहिए। मूंगफली एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके सेवन से स्किन एलर्जी या फूड एलर्जी होना आम बात है।
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एक्जिमा, सोरायसिस या फिर स्किन में खुजली की समस्या से परेशान लोगों को एक्सपर्ट्स ओट्स के इस्तेमाल से मना करते हैं। ऐसे में अगर आप भी ऐसी कोई समस्या का सामना कर रहे हैं तो इनके सेवन से बचें।
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गेहूं की रोटी आम आदमी की रोजाना की दिनचर्या में शामिल है। हालांकि एक्जिमा और सोरायसिस की समस्याओं में आपको गेहूं का सेवन करने से बचना चाहिए।
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चीनी शरीर के लिए अच्छी नहीं होती लेकिन स्किन से जुड़ी समस्याओं में भी इसका सेवन करने से बचें। एक्जिमा या सोरायसिस में भी जितना हो सके चीनी के सेवन से बचें।
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अगर आपको किसी तरह की स्किन से जुड़ी समस्या है तो कोशिश करें तो मछली, नट्स, अंडे, शेलफिश न खाएं। इनके सेवन से आपकी परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे में जितना हो इन्हें खाने से बचें।
